Træning

Print Friendly

Danskerne træner som aldrig før, og det er vel grundlæggende godt. Ikke desto mindre kunne man godt forestille og måske drømme om træning, der betød andet end større muskler. Det findes heldigvis også.

På disse sider finder du en række artikler om forskellige træningsformer. Der er den grundlæggende core-styrketræning, som er utrolig vigtig for alle, der træner. Her er Pilates, et genialt redskab.

Som almindelig styrketræning anbefaler jeg især mere funktionelt orienterede øvelser. Du kan fx også læse om mit MGLV-princip.

En helt anden træningsform består i Yoga, der her er beskrevet for begyndere, fuldt illustreret.

Endelig finder du en håndfuld mindre artikler om ideer til træning, udstyr mv.

God fornøjelse og med bedste hlsen fra Michael Karbo!


 

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive offentliggjort. Krævede felter er markeret med *

Disse HTML koder og attributter er tilladte: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>