cafeliv

Det naturlige immunforsvar

Immunforsvaret er et af kroppens allervigtigste systemer. Et selvregulerende og meget komplekst system, som videnskaben slet ikke har fået greb om, og som konstant sikrer os overlevelse, et godt helbred og masser af vitalitet – hvis det fungerer. Den nyeste forskning viser også, at immunforsvaret kan bekæmpe sygdomme som kræft, så det er meget relevant for os alle.

Der er meget at sige om immunforsvaret. Læs fx min bog ” Energi og vitalitet”.

En vigtig pointe er, at vores immunforsvar reelt kræver styrketræning- hvis ikke det løbende er aktivt, forfalder det og kan reagere med autoimmune vildskud, som:

  • Allergier
  • Autoimmune sygdomme som psoriasis

Vi har en kultur, som er utroligt bakterieforskrækket. Enhver, der besøger andre lande, kan se, hvordan man kan købe mad på gaden og fra et utroligt antal cafeer af meget forskellig standard. Herhjemme er sundhedsmyndighedernes hygiejnemæssige krav så høje, at der stort set intet cafeliv (sammenlignet med fx Tyskland, Belgien og Frankrig, for at nævne tre lande). Og vi får altså heller ikke ret mange bakterier ind via vores mad.

Det er et faktum, at vi er nødt til at have “et par kilo skidt om året”. Hver gang vores krop udsættes for bakterieangreb, så reagerer og optrænes immunforsvaret. Det “lærer” at håndtere bakterieangreb ved at udsættes for bakterier.

Problemet er, at hvis vi lever så sterilt, som mange gør, hvor alt er vasket af i sæbe og klorin, og hvor børnene aldrig rør ved jord eller andet “snavs” – så bliver immunforsvaret dysfunktionelt. Og helt konkret sker det ved, at kroppen selv “opfinder” angreb, som immunforsvaret så reagerer på. Det er princippet i de autoimmune sygdomme, og det er videnskabeligt bevist.

Så skru ned for den overdrevne hygiejne – lev med lidt mere snavs og undgå overdreven rengøring – det styrker dit eget immunforsvar og ikke mindst dine børns.