1.3 Pilates

Print Friendly



Pilates er en genial træningsform – oprindeligt udviklet af en nærkampsinstruktør til optræning af professionelle atleter (boksere, skiløbere mfl.). Siden er Pilates blevet mere modepræget. men det ændrer ikke ved systemet geniale tilgang til optræning af virkelig sej core-styrke.

Se en rigtig god og stor introduktion til Pilates for begyndere med masser af øvelser, fuldt illustreret


Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive offentliggjort. Krævede felter er markeret med *

Disse HTML koder og attributter er tilladte: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>