1.1 Core-træning

Print Friendly

Core-træning er den grundlæggende core-styrketræning, som er utrolig vigtig for alle, der træner.

Hvis ikke de store muskler omkring bughulen, ned i benene og op ad ryggen er stærke og stabile, så kan du godt glemme det meste anden træning.

Læs videre: Stor guide til Core-træning med masser af øvelser, fuldt illustreret

 


 

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive offentliggjort. Krævede felter er markeret med *

Disse HTML koder og attributter er tilladte: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>