Psykologisk

Ti gode grunde til at meditere

Print Friendly

Der er masser af gode grunde til at meditere.
Du kan bare læse min bog her, der viser hvordan personlig, indre vækst hænger tæt sammen med øget selverkendelse
og højere energiniveau i bevidstheden.

  • Men her er ti (eller ni er det vist), andre gode grunde. (Klik)

  • At rumme andre …

    Print Friendly

    At kunne rumme andre kan være en udfordring. Som kristen forsøger man at se det gode i alle andre mennesker. Det er bare ikke altid let. Som Sartre sagde: “Helvede – det er de andre mennesker”. Det er meget brutalt og grimt sagt, men relationer kan være besværlige, og ofte ender de med at være begrænsede – og unødvendigt begrænsede.

    Det kan kræve en del psykisk overskud altid at kunne rumme “næsten” – at være imødekommende, også over for personer med mindre psykisk overskud.

    Lad mig her væve lidt over dette emne – med afsæt i det eksistentialistiske begreb autencitet. Læs videre …

    Positive eller negative tanker …

    Print Friendly

    En japansk forsker, Dr. Masaru Emoto, har specialiseret sig i videnskabelige forsøg, som beviser:

  • At menneskets bevidsthed påvirker vand og organiske materialer
  • At negative tanker virker ødelæggende på biologisk stof

    Det er meget interessant forskning, da det lader til at være 100% validt, rent videnskabeligt.

    Han foretog fx et forsøg med identiske to glas med riskorn, der blev stillet frem i 30 dage. På det ene skrev han teksten “JEG HADER DIG” og på det andet teksten “JEG ELSKER DIG”.

    Så placerede han glassene, så en skoleklasse dagligt passerede dem. Han bed eleverne læse de to tekster højt til glassene, når de gik forbi dem.

    Efter 30 var det første glas, det med den negative tekst, i klar forrådnelse, hvor det andet var uforandret.

    Forsøget viser, hvordan negative tanker på en eller anden måde påvirker organisk, vandholdigt materiale. Mon ikke det også gælder menneskene?

    Læs om undersøgelserne her og se fotos af hans forsøg med vand.

    Vand, påvirket af positive og negative tanker

  • Et mega-smil …

    Print Friendly

    Jeg var oppe og handle i Brugsen, og parkerede lige ved siden af en anden bil, hvor da sad en unge på bagsædet og ventede og kiggede ud. Ungen så sød ud, var måske 1½ år, jeg smilede til ham. Der kom et megasmil retur – jeg fik næsten et chok, ansigtet flækkede i et stor hjerteligt lysende smil.

    Utroligt, som små børn kan – og hvor er vi dog forkrampede som voksne.

    Jeg forstår og føler med familiernes dysfunktionalitet. Tænk hvilken kapacitet for livsglæde og kærlighed, sådan et lille barn har. Sådan et mega-smil skal jo kunne spejles af forældrene og de andre voksne. Er mor stresset og overarbejdet, så er der ikke overskud til at spejle sådan et smil, det kan hun sletikke rumme. Hun kigger måske væk, bliver måske forlegen. Det lærer ungen – hov, den duer ikke med sådan et smil, det kan mor ikke lide. Hvad gør jeg så …

     

    Digitaliseringen stresser

    Print Friendly

    Danmark er langt fremme med digitaliseringen – ikke mindst i forhold til den offentlige sektor.

    Jeg tvivler på, at digitaliseringen er rationelt begrundet. Den er formentlig hverken økonomisk, kulturelt eller psykisk sund.

    • Digitaliseringen stresser den enkelte
    • Pålægger den enkelte opgaver, som de offentlige institutioner tidligere løste
    • Behandler os som kvæg, der bare skal rette ind og finde os i teknokratløsninger

    Ideen er øjensynlig, at alle de måske lidt “kedelige” og i hvert fald manuelle jobs, som ligger i indtastning og vedligeholdese af registre og kartoteker mv – de afskaffes. I stedet skal vi betjene os selv. Er det så smart – tænk hvor meget stress, det påfører den store del af befolkningen, som måske ikke synes, at det er smaddersjovt at skulle logge på utallige varianter af e-bokse med signaturer, digitale rejsekort, NEM-ID’er mv. Systemer, der konstant ændres og opdateres.

    Er det god økonomi at lade 5 millioner mennesker hver især kæmpe med digitale løsninger, istedet for at de ansvarlige institutioner løser opgaven (som de jo iøvrigt selv har opfundet/påtaget sig? Det er jo et enormt tidsspilde.

    Vi borgere har jo ikke bedt om E-Boks. Det er tvunget ned over hovedet på os – designet af teknokrater og nødvendigt for systemet og for teknokratorne, der øjensynlig har fuldkommen frit spil til at digitalisere alt, der bevæger sig i dette land, en gang i mellem for at opretholde deres egen eksistensberettigelse, har man på fornemmelsen. Og det er jo ikke sådan, at skatterne sættes ned, efterhånden som “effektiviseringerne” slår igennem – tværtimod – vi har fortsat en katastrofal madskat på 25% (som de eneste i Europa) og en enorm personskat, der forhindrer en masse folk i at kunne tjene til dagen og vejen.

    Spiseforstyrrelser

    Print Friendly

    Der er til tider en del debat om spiseforstyrrelser. Jeg er ret sikker på, at meditation er godt et godt redskab til at komme den slags til livs

    For den enkelte forstyrrede handler det nemlig om at lære at leve med en almindelig, ikke-overstimuleret kropsfornemmelse. Nå du overspiser eller for den sags skyld lever med andet misbrug, kender du formentlig slet ikke den almindelige kropsfornemmelse, hvor energisystemet er i balance og ikke sendes ud på dramatiske trips af overstimulering.

    Man skal lære at kende og leve med den almindelige kropsfornemmelse. Med de almindelige, sunde signaler om sult fx. Den misbrugende har fuldkommen kaos i sin signalforståelse – man reagerer på følelsesmæssige impulser (typisk negative emotioner som frygt, bekymring og generel usikkerhed), og forveksler disse signaler med eksempelvis sult. Misbrugeren skal lære sig at rumme store følelser uden at skulle reagere på dem. Første trin er, at blive opmærksom på problemet. Og det er meditation et godt universalredskab …